Etikettarkiv: kost

Att åldras med minnet i behåll…

Bra för Hjärta och Hjärna  i måttliga mängder

bra mat för hjernan2

Dessutom är även kaffe bra för hjärnan och minnescellerna!

I slutet av detta bildspel finns några bra tips om maten  för hjärna och hjärta som kommer från ett symposium i Lund 2012 med temat ” Att åldras ned minnet i behåll”.

Bildpelet för mobil enhet

Regelbunden motion, regelbundna komponenter i mat och dryck och den sociala samvaron ( dit även facebook numera kan räknas se nedan ) ökar välbefinnandet och sannolikheten för god hälsa och ett fungerande minne även i hög ålder enligt vetenskapen.

facebook (1)