Mattias har i filmen snabbt gått igenom en kortlek och kan sen kortens placering som ett exempel på att man med denna minnesteknik kan snabbt lägga in i minnet utan att behöva rabbla det om och om igen.
Intressant metodik att snabbt komma ihåg saker- kräver mycket träning på övningar för att uppöva metodiken- Går ut på att lära sig konsten att visualisera det man vill komma ihåg i bilder- om man sedan därefter repeterar bildserien med några dagars mellanrum kan man öka tiden på hur länge det sitter. För en dag för flera dagar för månader och nästan för evigt.
En inköpslsita behlver man bara några timmar. Namnen på människorna man ska träffa på en resa kanske ska sitt kvar lite längre etc
Finns en del övningar att träna på att lära sig visualisera i bilder för kom ihåg till bilder. det är den biten som tar en tid att uppöva tekniken på
Boken är avancerad på slutet men den ger en intressant inblick i en minnesträning som verkar fungera.
Musiken-musik och text minne och motion Charlotte Ulmert fil dr
Arrangerat och modererat av Anders pågars grundare Anders Gustafsson prof em
Ett lärorikt givande symposium i tiden för 65+ are Anders pågar och inbjudna vänner till Anders pågar
Symposiegympa i en paus lett av Eva från Friskis och Svettis som varit gympaledare för pågarna sen starten 1987
VIKTIGA SLUTSATSER FRÅN SYMPOSIET
1 Sätt fart på hjärtat och svettas ett par tre gånger per vecka och rör dig varje dagminst 30 min så blir det fart i blodomloppet i hjärnan bla
2 Lägg in kost för Hjärna och Hjärta där finns en del enkla tips ha frukt o grönt framme och ät tre färger om dan gärna nötter kaffe och vin i måttlig mängd som gärna kan ligga i veckosluten…och hjärtat och hjärnans mat är detsamma – där omega tre fett MYCKET gynnsamt- ÄT FISK 2-3 gånger i veckan och gärna fet fisk- Omega tre viktig för hjärna och hjärta! Några overheadbilder från symposiet bilder bla med Charlotte Erlandssons kostråd
3 Odla och upprätthåll dina sociala kontakter – så känner att du mår bra
4 Sköt sömnen så hjärnan hinner smälta ner all intryck
5 Hjärngympa! korsord, bridge,lär dig nått nytt ett språk ett instrument, våga mer i den digitalavärlden
6 Musiken viktig för minnet då musik och ord och text samlagras och samverkar och underhålls
En informativ artikelsom från maj 2011 visar bla motionens och de sociala kontakternas betydelse bland flera viktiga faktorer för att fördröja minnesförluster- från tidningen Veteranen
Gympapass med pågarna från sydsvenskans reportage av 20 årsjubileet 2007
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok
