Passa på att se joke sidorna
Gå till jokessidan för nåra goa skratt
BMI index stämmer bäst om du har medellängd
BMI eller body mass index är ett indexmått på vikt-längd som används i medicinska sammanhang tex undersökningar för en större grupp vuxna människor för bedömning av viktens inverkan för uppkomsten av olika sjukdomar , livslängd etc
Talet blir representativt för gruppens medellängd
BMI = V / L*L där V är vikten i kg och L är längden i meter
BMI-klasser
BMI mindre än 18 innebär undervikt
BMI 18-25 Normalvikt
BMI 25-30 Övervikt
BMI större än 30 Farlig övervikt-Fetma
Eftersom BMI ett ungefärligt mått så har man ansett den tillämpbar även för individer med olika längd -där borde man korrigera för längden om man avviker mycket det kan man göra med fysikens lagar
BMI -gränserna är ett genomsnitt av en större grupp människor av olika längd dvs för en person som har medellängd stämmer det bäst
Det är enkelt att korrigera för längd för då blir BMI talet säkrare
MED HJÄLP AV FYSIK KAN VI REDA UT BEGREPPEN
Volymen av två kroppar förhåller sig till varandra som längden upphöjt till tre och gäller generellt för alla likformiga objekt.
Om du är 10 % längre än genomsnittslängd ska du väga ca 30% mer rent naturligt under samma förutsättningar. Men bara 20 av de 30 % tas hänsyn till i BMI resterande naturliga vikt blir klassad som övervikt som formeln är konstruerad.
BMI formeln använder bara längden upphöjt till två-och jämförelse med BMItabellen stämmer därför bara för den som har medellängd- är man längre eller kortare måste man korrigera BMI-talet för att få en korrekt jämförelse med BMI-tabellen.
Ett fysikaliskt korrekt sätt att beräkna ett BMI som stämmer för alla längder borde ha sett ut så här
BMIfys= V/(L*L*L) Vikt i kg L längd i meter då hade det stämt bättre för enskilda individer
Konsekvens
BMI som det defenierats stämmer alltså för medelängd och är du avsevärt längre än medellängd kan du acceptera ett något högre BMI än rekommendationen och är du kortare än medelängd ska du ha ett lägre BMI än rekommendationen.
Få tänker på detta men är man upp mot två meter lång eller ner mot 1,60 lång blir felet ganska stort.
Dessutom finns det andra faktorer som är individuella som påverkar så man har tyckt att det är tillräckligt god approximation att använda den som riktvärde för enskild individ
Du får dock ett lite större noggrannhet på BMI om du korrigerar för din längd speciellt om du avviker mycket från medellängden.
Enkelt att korrigera BMI
Med en medellängd på 1,75 ( Sverige 2000 talet) kan du enkelt räkna ut ett korrektare BMI för just din Längd
BMIkorr = Lm/L*BMI Lm medellängd 1,75m L egen längd i m BMI uträknat enligt nuvarande defenition enl ovan
Denna korrektion är matematiskt korrekt då den korrigerar BMItabellen för din längd så att naturlig extravikt beroende på längd inte klassas som övervikt pga av den bristfälliga BMI formeln.
Exempel1 100 kg 2 meter lång
BMI= 100/2*2 = 25 dvs ” precis på gränsen till övervikt” enl BMI tabellen men det är fel!!
BMIkorr=1.75/2 *25=21,8 som är ett mer rättvisande BMI värde för 2 metersmannen på 100 kg
Exempel 2 64 kg och 1,6 meter lång
BMI=64/1,6*1,6 =25 ” precis på gränsen till övervikt” enl BMItabellen men det är fel!!
BMIkorr =1,75/1,6*25 =27,3 övervikt är ett mer rättvisande värde för kvinnan på 1,60
MIDJEMÅTTET
Samma ska gäller för midgemått där man ur en stor grupp människor konstaterat att man som man skall ha ett midjemått som inte överstiger ca 95 cm annars löper man en risk att drabbas av diverse sjukdomar.
Som exempel tas en lång man som är 2 meter – även här måste en korrektion till för att den långe inte skall bli skrämd samma korrigerings faktor kan som ovan kan användas
2 metersmannen behöver inte oroa sig förrän midjemåttet överstiger 2/1,75*95=109 cm magmått
den korte däremot han på 1,6 måste se upp redan vid 1,6/1,75*95=87 cm magmått
